痩せられない理由?私の何がダメだった?

ダイエット生活 3日目

こんにちは(*^^*) 今日は少し暖かい日で幸せ~♪
皆さんもダイエットな日々送ってますか?
今日からいよいよ每日の体重を記録していこうと思います!

ではではお恥ずかしいですが…今日のヘルス記録(/ω・\)チラッ

体重 75kg

BMI 28.9

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目標体重は50kgを目指します(≧∇≦)b
目標は高く! 上昇思考で!!
そのうちグラフとかアップ出来るように
ちとパソコンも勉強しますね(≧∇≦)b
これからも頑張りますので見守っていただけると嬉しいな☆

で今回糖質カットダイエットを始めるにあたって、
今まで何をやって も痩せなかった私に、なぜ痩せなかったのか?
について 検証するのは必要な事!と思い、
今日は、今までのダイエットの経緯 を振り返り、
思いつくまま書いてみようと思います。

まず一番初めに試したのが、当時流行っていたリンゴダイエット
食事をすべてりんごにすると言う物。これは流石に不健康と思い、
私は夜ご飯をりんごのみにするという風にしました。
後、併用し て週に2日スイミングで一時間泳ぐという、
今考えるとお恥ずかしい (水着の着れない体で…若気のいたり??笑)
方法を試した結果、

若干体重は減ったものの、ストレスから昼にどか食いしてしまう

という結果でした。

次に試したのが、置き換えダイエット
これは食事を取る前に、プロ テイン入りのダイエット飲料を飲んだ後、
食事をするという物。ようは お腹をそれで少し膨らませて食べる量を減らして、
なおかつプロテイン で筋肉量を増やし、基礎代謝も上げちゃおうってやつ。
結果は、

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食事の量減らず(^_^;) 筋肉も運動しないからそりゃ増えないわな(汗)

で次に試したのが懲りずにバナナダイエット
これはリンゴダイエット と同じで、食事自体をバナナで補うというもの。

リンゴダイエットの時は 1食だけで効き目がなかったので、
すべてバナナに置き換えてみたけど、 これは体重は5kgほど減ったのは良いけど、
生理は止まるわ、ストレス でイライラするわで一ヶ月で断念。
からのリバウンド(+o+)
不思議なのは、

どのダイエットも減った後、必ずリバウンドが来る事

これ じゃダイエットしてるのか、太る為の事をしてるのか分からなくなる(T_T)
そうするうちにダイエットすること自体怖くなって、
一番ダメな開き直りの 境地に達した!( ゚д゚ )彡
太ってていいねん!私は好きなものを食べて、
幸せやった~って死ぬねん! ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ てな感じで、
どんどん体重の新記録を更新し、今や生まれてきてから一番の ダメダメバディに(TдT)
でもこのままじゃダメだよね。痩せたいって思う気持ちは以前よりも強くなっ てる。
特にダイエットの神様が降りた今は尚更(/_;)
なので今までのダイエット を無駄にしないためにも、

まずい点を検証して、次こそは必ず勝利するべく、 頑張ります!    

低カロリー・低脂肪・低糖質・低炭水化物・コレステロール0!
ウォルデンファームス

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