手軽に買えるシリーズ第一弾!コンビニで買える糖質制限食品紹介します☆

ダイエット生活48日目☆

もうすぐお花見の季節ですね(*´∀`*)
桜のつぼみもずいぶん大きく膨らんできました。
まだ朝晩寒いからもうちょっと暖かくなったら
一気に開花しそうですね☆
お花見で一杯!楽しみです(*^^*)

本日のヘルスデーター

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体重   67.3kg

BMI   26.0

 

本日の献立

朝    マルチビタミン
     マルチミネラル

昼    チーズ盛り合わせ
     ローソンブランシリーズパン 1個
     シーザーサラダ(レタス、温泉玉子、
        ベビーリーフ)
     コーヒー(糖質0砂糖、牛乳)

夜    すき焼き(牛肉、たまねぎ、えのき、白菜、しろねぎ)
         ※味付けはエリスリトールを使用
     糖質0酎ハイ 1缶

恒例になってしまいましたが、まだ体重動かずです(´;ω;`)

残念ですがまだ体重動かないので継続するしかないですね。
前回もお話してたのですが

仕事で忙しい方とか、糖質制限食作る暇が無いのよ
って方も、世の中にはたくさんいらっしゃると思いますが
そういう方にもオススメ出来そうな

コンビニで手に入る!気軽な糖質制限食を

私もリサーチしてまいりました<(`・ω・´)
本日のお昼の献立(記事は前日の分をまとめていますので
正確には昨日の献立ですがm(_ _)m)
にも初登場ですが、どんな感じ?と半信半疑で
実際に食べてみたのですが、結構いける!

とりあえず、本日は

ローソンさんで見つかった
糖質制限食をご紹介します☆


早速食べてみたのがブランシリーズの

ゴールデンベリーパン

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糖質量もカロリーも表示してくれているので安心です☆
これ、小麦粉の代わりにオールブランで作られているので
小麦粉で作るパンに比べて糖質量が遥かに低い!

ブランって小麦粉の外皮だそうで
お米に例えると精米した米が小麦粉で
精米後に出来る糠(ぬか)の部分がブランだそうです(^^)
ミネラルやビタミンが小麦粉よりもはるかにたくさん含まれてるそうで
栄養学的にもすごく体に良いそうですよ(*^^*)
で、肝心の味ですが、想像してたよりめっちゃ美味しい!
大抵ダイエット食なんて美味しくなかったり
外皮の部分って書いてたから少し匂いとかも癖があるのかな?
なんて思いながら食べたのですが、
全然気にならなかった☆
しいて言うなら、小麦で作ったパンのふわふわ感が
ブランのパンでは膨らみにくい?のか
少しもちもちした感じではあります。

後は

糖質0の缶酎ハイ

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これも、普通の酎ハイに比べると甘みは控えめになってますが
私はあまり甘い酎ハイの方が苦手なので
これはスッキリ飲めてちょうどいい感じでした(*´∀`)
ジュースみたいな酎ハイを求めてる方からすると
お酒感が強いかも。
屋台の親父が作るパンチの効いた酎ハイって感じです!
 どんな感じだ(笑)

他にも限定発売されてたチョコレートや
フライドチキンやチキンサラダなど色々あったので
また次回ご紹介しますね☆

ウォルデンファームス

【XSLIM(エクスリム)】

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