コンビニシリーズ第2弾!糖質制限中でも食べれる美味しいお菓子編☆

ダイエット生活81日目☆

最近仕事が忙しく更新がなかなかで…
なるべく更新出来るように頑張ります

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今週は明日以降雨なのかな?
気温も下がるとのこと
5月を目前にまたもや寒くなるなんて
早く気温落ち着いて欲しいですね

 

本日の献立

 

   マルチビタミン
    マルチミネラル


   基本セット
    とんかつ
    キャベツのサラダ


間食
  糖質オフチョコ
     コーヒー


夕食
  油揚げのピザ
    八宝菜

 

本日のヘルスデーター

体重   64.9kg

BMI     25.0


ダイエット開始から-10.1kg☆

快調ですね~(*^^*)
今回はどこまで落ちてくれるのか楽しみです♪

今回は、以前コンビニで買える糖質制限食
取り上げた事があったんですが
今回は第2弾!
美味しいおやつ編でお届けします(*´∀`*)

今回もローソンさんで買えるものばかり
皆さんでも手軽に買える物ばかりだと思います☆

まず1つ目はこれ

LOTTE ZERO ノンシュガービスケット

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1袋あたり8枚入り 

エネルギー  85kcal
脂質     3.8g
糖質     12.1g
食物繊維  2.6~4.0g

8枚入りなので1枚あたり糖質量約1.5g!
これ食感も味もクッキーそのまま再現出来てて
美味しい!コーヒーと合わせて食べたら
立派に間食としても十分満足出来ました☆
毎度の食事をきちんと糖質制限できてる方なら
一袋食べても問題ない糖質量ですので
食べごたえもOKです(*´∀`*)

2つ目はこれ

LOTTE ZERO ノンシュガーチョコレート

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1袋あたり9個入り

エネルギー  134kcal
脂質     11.3g
糖質     10.0g
食物繊維  1.7~2.7g

9個入りなので1個あたり糖質量約1.1g!
このチョコ砂糖入りのチョコとほぼ味は変わらず
1袋食べても糖質量10gなのでめちゃくちゃオススメ☆
最近の糖質制限の商品あなどれませんね(*´艸`*)

3つ目はこれ

LAWSON ブランクリームサンド

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一袋あたり4つ入り

エネルギー  171kcal
脂質     10.9g
糖質     7.5g
食物繊維   13.6g
ナトリウム  139mg
カルシウム  269mg
鉄      4.8mg

1つあたり糖質量約1.9g!
しかもこれ2枚のビスケットの間に
クリームが挟んであって
大きさも結構あるのでボリュームがある
これも一袋食べても糖質量7.5gなので
お菓子食べられないの辛いって方は
間違いなく満足出来ると思います☆
ただし、ブランで作ってるので
少しブラン特有の匂いはあります。
私はそんなに気にならない方だから
満足でした(*´∀`*)

今回の3つは私の中では☆5つで!
間違いなく皆さんも満足するものだと思います
毎日の糖質制限が辛く感じてる方が居たら
一度食べてみてください(^o^)

また、色々見つかったらUPしていきますね

本日のレシピ

油揚げのピザ(4枚分)

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材料

油揚げ      1枚
バター      少々
具       お好みで
とろけるチーズ  適量

作り方

1.油揚げを半分に切って端を切り真ん中に切れ目を入れ開く。

2. さらに2つに切り分け4枚にする。

3.油揚げの白い部分(内側のほう)にバターをぬる。

4.お好みの具をのせ、チーズをふりかけ、トースターで約3分焼いて
  出来上がり。

私は2種類作ってみました。一枚はバターでもう一枚はピザソース
バターの方はあっさり食べれて、ピザソースの方はピザそのものの味
でした!油揚げで作るから脂っこいかなって思ったんだけど
全然気になりませんでした☆の方は

糖質0のベーコン・玉ねぎのスライス・ピーマン・マッチュルーム

をのせてみました。時間が経つと具から水気が出て
少し水っぽくなってしまうので、焼いてすぐ食べるのをオススメします(^o^)
焼きたてはパリっとして美味しいですよ~☆

 

最近になって良いサプリがあったことを知りました。

それがトリプルメタクリーンという糖質の吸収を抑えてくれるという

すごいサプリです。もっと早く知っていればもっと楽に痩せたかも・・・

トリプルメタクリーンについて詳しくは以下から

参考サイト

メタクリーンMHS口コミは?効果は?

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