「2016年2月」の記事一覧

ダイエット生活21日目☆今までを振り返り、体調の変化のまとめ

ダイエット生活 21日目☆ 今日は子供達久しぶりにクラブも休みで 朝はみんなでゆっくり~( ^ω^ ) で家事をササっと済ませ 下の子連れて買い物に出かけて来ました! 最近動くのが億劫じゃなくなり 結構動き回ってるんだけ・・・

カロリー制限食と糖質制限食のメリット・デメリット!

ダイエット生活19日目☆今日は仲の良い友達が遊びに来て♪ 久しぶりにまったりしました(*^。^*) コーヒーを片手に目の前にはチョコ! 昔の私なら貪りついていたところを 不思議と食べないでいられる自分が信じられない(笑)・・・

糖質制限食の本来の目的と生み出した方の方針は?正しい方法とは?

ダイエット生活17日目☆ またまた寒い日に逆戻りな日だわ(-。-; 洗濯乾くのかしら… ではでは早速 本日のヘルスデーター 体重       68.9kg BMI         26.6 食事内容 朝        無・・・

糖質依存を断ち切った!次のステージは糖質のコントロール

ダイエット生活15日目☆ 今日はいい天気☆ すっかり日差しも冬色から春の光に変わってきましたね! このまま早く暖かくなってほしいな~♪ 本日のヘルスデータ 体重  69.8kg BMI   26.9   &nb・・・

安全?危険?効果は?市販されてるカロリー0食品

ダイエット13日目こんばんは(^o^)チャミです☆ なんかここ数日朝寒すぎ! 布団から出るのが億劫なぐらい寒すぎだわ(T ^ T) 脂肪の服(旦那さんはミートテックと呼ぶが∑(゚Д゚) はたくさん着込んでるんだけど… さ・・・

カロリーと血糖値の関係を知ることが、綺麗に痩せるのポイント☆

糖質カット10日目☆なんか寒くなったり暖かくなったり変な天気だな(-。-; 皆さん風邪ひかないように!ではでは本日のヘルスデーター体重 71.1kgBMI 27.6メニュー朝    無し昼    ハンバーグ2/1個 もず・・・

糖質カットして本当に大丈夫?ブドウ糖に代わる代謝とは?

ダイエット生活9日目 こんばんは☆彡 今日は書くの遅くなったから早く書かないと次の日になっちゃう(+o+) 本日のヘルスデーター 体重   72.2kg BMI    27.9 食事内容 朝             なし・・・

カロリーを取れ??

ダイエット生活6日目☆皆さんこんばんは☆彡 なんか今日は雨がすごい(+o+) 出かけるの億劫になるよね…さてさて本日のヘルスデーター体重  73.1kgBM  I28.2順調よ〜♪ 結構早く減るものなのね(*^^*) そ・・・

普通のダイエットと糖質カットのダイエットの違い

ダイエット生活5日目本日のヘルスデーターです!体重  73.9kgBMI  28.5マイナス1.1kḡ やった!ちょこっとだけど減ってるよ☆ この調子で頑張るぞ(≧∇≦)b前回は私の今までのダイエット戦記に加え、共通点を・・・

痩せられない理由?私の何がダメだった?

ダイエット生活 3日目こんにちは(*^^*) 今日は少し暖かい日で幸せ~♪ 皆さんもダイエットな日々送ってますか? 今日からいよいよ每日の体重を記録していこうと思います! ではではお恥ずかしいですが…今日のヘルス記録(/・・・

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