「2016年3月」の記事一覧

コンビニ糖質制限食!チョコレートなんかもあって便利かも☆

ダイエット生活51日目☆今年も卒業シーズン到来ですね社会人も子供たちも新たに始まる新生活にワクワク今年は皆さんにとってどんな始まりになるのでしょう?本日のヘルスデーター体重  67,2kgBMI  25.9本日の献立朝 ・・・

手軽に買えるシリーズ第一弾!コンビニで買える糖質制限食品紹介します☆

ダイエット生活48日目☆もうすぐお花見の季節ですね(*´∀`*) 桜のつぼみもずいぶん大きく膨らんできました。 まだ朝晩寒いからもうちょっと暖かくなったら 一気に開花しそうですね☆ お花見で一杯!楽しみです(*^^*) ・・・

料理メニューの充実を図り、モチベーションを保つ!

ダイエット生活44日目☆ バタバタと毎日が飛ぶように過ぎて行く… 3月は何かと忙しいσ(^_^;) 4月もしばらくは続きそうですが(-。-; 頑張って行きましょか! 本日のヘルスデーター 体重        67.6kg・・・

美味しい糖質制限食のレシピ公開☆気長に続けるにはメニューの充実も必要

ダイエット生活42日目☆ 今日はお天気悪いな>_< 今夜は今年最後になるかな? おでんを炊いたよ(^ ^) 冬の季節メニューもそろそろ終わりかな。 本日のヘルスデーター 体重          67.5kg ・・・

私が考えた楽して簡単☆基本セットメニュー☆栄養素のバランスも

ダイエット生活38日目☆まだ朝、晩冷えますが だんだん昼間暖かくなって来ましたね~♪ 春はすぐそこまで来ています(*^^*) 本日のヘルスメーター 体重    67,6kgBMI    26.1本日の献立朝     マル・・・

約1ヶ月経過☆一ヶ月の糖質制限の経過報告!

※アップしたのは3月15日になっていますが 書かれたのは14日の分の記事になりますm(_ _)mダイエット生活36日目☆ここ2,3日私生活がバタバタして 記事の更新が飛んでしまってすみませんm(_ _)m なるべく2日更・・・

必須ミネラルの働き!体内環境を整える事も停滞期を乗り切る為の必要性☆

ダイエット生活32日目☆ 停滞期まだ続いてますσ(^_^;)検討した結果、今後の停滞期対策の為にも、 マルチサプリで様子を見てみようと思います。それで早速昨日、マルチビタミン、マルチミネラルを購入!今日から摂取開始して停・・・

停滞期の過ごし方で大切なもう一つの事!必要栄養素の必要性☆

ダイエット生活30日め☆今日も暖かい日でホトトギスが鳴き出したよ もうすぐ春だねってとこだけど また週末にかけて寒くなるみたいです(´;ω;`) ほんとに寒いの苦手だから 早く春になって欲しい今日此頃です。 本日のヘルス・・・

停滞期の正しい乗り越え方とは?体の機能と上手く付き合う方法☆

ダイエット生活28日目☆ 今日はブログ書くの遅くなってしまった(^o^;) 次の日になってしまうかもだけどすみませんm(_ _)m だいぶ暖かくなりましたね~(^ ^) 後もう少しすればお花見の季節☆ 花見で一杯!という・・・

停滞期って体で何が起こってるの?停滞期のメカニズムとは?

ダイエット生活26日目☆   今日は朝から断捨離決行! 私結構片付け大好きで 季節の変わり目の衣替えの頃には 定期的に無駄な物を処分する。 服を出して「いる?いらない?」って 改めて見てみるとやはりあるあるσ(^_^;)・・・

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