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カロリー制限食と糖質制限食のメリット・デメリット!

ダイエット生活19日目☆今日は仲の良い友達が遊びに来て♪ 久しぶりにまったりしました(*^。^*) コーヒーを片手に目の前にはチョコ! 昔の私なら貪りついていたところを 不思議と食べないでいられる自分が信じられない(笑)・・・

カロリーと血糖値の関係を知ることが、綺麗に痩せるのポイント☆

糖質カット10日目☆なんか寒くなったり暖かくなったり変な天気だな(-。-; 皆さん風邪ひかないように!ではでは本日のヘルスデーター体重 71.1kgBMI 27.6メニュー朝    無し昼    ハンバーグ2/1個 もず・・・

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