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ダイエットに最も適した運動の取り入れ方とは?痩せるメカニズムと運動の関係☆

ダイエット生活65日目☆桜が満開を過ぎてヒラヒラ散り始めましたね桜が散ると共に新生活の新たなスタートを切った方もおおいのではないでしょうか?新たな夢、希望を胸に頑張っていきましょうね!本日のヘルスデーター体重      ・・・

カロリーと血糖値の関係を知ることが、綺麗に痩せるのポイント☆

糖質カット10日目☆なんか寒くなったり暖かくなったり変な天気だな(-。-; 皆さん風邪ひかないように!ではでは本日のヘルスデーター体重 71.1kgBMI 27.6メニュー朝    無し昼    ハンバーグ2/1個 もず・・・

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